600–1000 calorieën tijdens een nachtje los gaan

Even rekenen.

Een gemiddeld nachtje uitgaan? Al snel goed voor 600 tot 1000 calorieën, de pintjes en de wijntjes niet meegerekend. 😉

Je beweegt een avond lang, je laat stoom af, en je slaapt achteraf als een blok. Precies wat je lijf af en toe vraagt.

Bij Bliss krijg je net dat. Zonder kater.

Wat is Bliss?

Een uur dat
helemaal van jou is.

We maken je lichaam los met bewegingspatronen en yoga, we maken het stevig met pilates en krachtoefeningen, en je hoofd leeg met de muziek en ademwerk.

Je zet je koptelefoon op. De beats nemen het over. Ik dans voorop terwijl jij volgt op je eigen manier.

Alle niveaus welkom. Of je nu elke dag sport of al een tijd niet meer bewogen hebt.

Je hoofd wordt stil terwijl je hart op volle toeren draait. Da's Bliss.

Deelnemer met handen in de lucht tijdens een Bliss-les

Vijf fasen, één flow.

Elke les bouwt op van rustig binnenkomen tot stevig zweten en weer tot rust komen.

Landen

We starten rustig met yoga en ademhaling, zodat je hoofd al een beetje stiller wordt.

Flow

Op de muziek kom je in vrije beweging, met patronen die je lichaam helemaal losmaken.

Kracht en cardio

Met pilates en krachtoefeningen gaat je hartslag omhoog en wordt je lijf steviger.

Release

Je beweegt groter, je maakt geluid, en alles wat vastzit mag eruit, zonder dat iemand kijkt.

Landen, deel twee

We zakken samen terug naar rust. Je vertrekt met een leeg hoofd en een licht lijf.

Wat deelnemers zeggen

“

Wauw, ik ben helemaal ontspannen.

na haar eerste les

“

Ik kan niet meer zonder Bliss.

vaste deelnemer

“

De eerste en enige sport waar ik écht naar uitkijk.

elke dinsdag present

Kom gewoon eens af.

We dansen in het prachtige Atelier Antoinette in Mater, en bij mooi weer schieten we gewoon naar buiten, zodat je danst met de Materse vergezichten voor je neus.

Planning en locatie

DagElke dinsdag (vanaf september)

Uur19:30 tot 20:30

LocatieAtelier Antoinette, Jagerij 89, Mater

NiveauIedereen welkom

MeenemenMatje (koptelefoon ter plaatse)

Reserveer je plaats

Tarieven

Eerste les gratis · geen engagement

Gratis try-out €0 1 maand geldig

1 beurt €16 1 maand geldig

5 beurten €75 3 maanden geldig

10 beurten €130 6 maanden geldig

20 beurten €240 12 maanden geldig

Reserveren via de link hierboven. Koptelefoon ter plaatse, matje meebrengen.

Dinsdag · 19:30 · Mater

Kom je week van je afdansen.

De eerste keer is gratis. Kom eens langs en voel zelf of het iets voor je is.

Gratis try-out reserveren