Even weg uit je hoofd. Volledig in je lichaam.
Bliss: dé workout die je dichter bij jezelf brengt.
Geen strakke choreografie,
maar intuïtieve beweging.
Geen prestatiedruk,
maar bewegen op jouw tempo.
Geen harder, sneller, beter,
maar zachter, vrijer, dieper.
Even weg uit je hoofd, volledig in je lichaam.
DE METHODEBliss is een unieke mix van yoga, dans, ademhaling en muziek. De koptelefoon plaatst je in je eigen bubbel, terwijl elke beweging en beat je helpt om spanning los te laten en je hoofd leeg te maken.
Geschikt voor elk niveau en ieder lichaam – jij bepaalt hoe intens of zacht je gaat.
Tarieven:
Gratis try-out les: probeer Bliss uit
5-beurten: € 80 (€16/les)
10-beurten: € 150 (€15/les)
20-beurten: € 280 (€14/les)
Class pass
De les gaat door in:
The Vault Performance Center
Nederenamestraat 119, 9700 Oudenaarde
Wanneer:
Elke woensdag van 19:45 tot 20:45
Wat je kan verwachten
Landen en aarden
Je start met zachte bewegingen en ademhaling om te landen, uit je hoofd te komen en verbinding te maken met je lichaam.
Flow en ritme
Vloeiende, intuïtieve bewegingen op muziek bouwen de energie op. Je beweegt op je eigen manier, in je eigen tempo.
Adem en energie
Cardio, kracht en ademhalingstechnieken helpen je spanning los te laten, je focus te vinden en je energie te resetten.
Release
Muziek, sound en expressieve bewegingen zorgen voor ontlading en een diepe, fysieke én emotionele release.
Ontspanning
We eindigen met een rustige flow en ontspanning, zodat je met een open en licht gevoel terug op je mat komt.
“Bliss is dat gevoel van pure vreugde en voldoening.
Je gaat helemaal op in het moment en kan alles loslaten.”
— Deelnemer
Beweeg met intentie
Bliss is ontstaan vanuit de wens om een plek te creëren waar je hoofd stil kan worden, waar muziek en beweging samensmelten, en waar je even alles mag loslaten. Het is geen les, het is een ervaring. Een moment helemaal voor jou – en toch samen met anderen.
Lees er alles over op onze blog
