Even weg uit je hoofd. Volledig in je lichaam.
Bliss: dé workout die je dichter bij jezelf brengt.
Geen strakke choreografie,
maar intuïtieve beweging.
Geen prestatiedruk,
maar bewegen op jouw tempo.
Geen harder, sneller, beter,
maar zachter, vrijer, dieper.
Even weg uit je hoofd, volledig in je lichaam.
DE METHODEBliss is een unieke mix van yoga, dans, ademhaling en muziek. De koptelefoon plaatst je in je eigen bubbel, terwijl elke beweging en beat je helpt om spanning los te laten en je hoofd leeg te maken.
Geschikt voor elk niveau en ieder lichaam – jij bepaalt hoe intens of zacht je gaat.
Beweeg met intentie
Bliss is ontstaan vanuit de wens om een plek te creëren waar je hoofd stil kan worden, waar muziek en beweging samensmelten, en waar je even alles mag loslaten. Het is geen les, het is een ervaring. Een moment helemaal voor jou – en toch samen met anderen.
Wat je kan verwachten
Landen en aarden
Je start met zachte bewegingen en ademhaling om te landen, uit je hoofd te komen en verbinding te maken met je lichaam.
Flow en ritme
Vloeiende, intuïtieve bewegingen op muziek bouwen de energie op. Je beweegt op je eigen manier, in je eigen tempo.
Adem en energie
Cardio, kracht en ademhalingstechnieken helpen je spanning los te laten, je focus te vinden en je energie te resetten.
Release
Muziek, sound en expressieve bewegingen zorgen voor ontlading en een diepe, fysieke én emotionele release.
Ontspanning
We eindigen met een rustige flow en ontspanning, zodat je met een open en licht gevoel terug op je mat komt.
Class Pass
Tarieven:
Gratis try-out les: probeer Bliss uit
5-beurten: € 80 (€16/les)
10-beurten: € 150 (€15/les)
20-beurten: € 280 (€14/les)
Locatie en lestijden
De les gaat door in The Vault Performance Center.
Adres: Nederenamestraat 119, 9700 Oudenaarde
Wanneer: Elke woensdag van 19:45 tot 20:45
Geniet van
de muziek
Muziek is het hart van Bliss.
Elke sessie heeft een zorgvuldig samengestelde playlist die je meeneemt op een reis – van opbouwend en speels tot intens en bevrijdend. De koptelefoon maakt de muziek persoonlijk, alsof de beat alleen voor jou speelt.
Geniet van
de voordelen
Fysiek
Bouw kracht en souplesse op door natuurlijke, vloeiende bewegingen.
Stimuleer je hart en longen met lichte cardio en ritmische beweging.
Activeer je parasympatisch zenuwstelsel voor ontspanning en herstel.
Emotioneel
Laat spanning los via ademhaling, muziek en expressieve beweging.
Ervaar emotionele bevrijding door sound release.
Verhoog je veerkracht en je vermogen om emoties te reguleren.
Mentaal
Creëer helderheid en focus door een totale reset van je zenuwstelsel.
Ontdek zelfreflectie en een dieper gevoel van verbinding met jezelf.
Verlaat de les met een rustig, aanwezig en energiek hoofd.
“Bliss is dat gevoel van pure vreugde en voldoening.
Je gaat helemaal op in het moment en kan alles loslaten.”
— Deelnemer
Lees er alles over op onze blog
