Bliss
Kracht, cardio en ontspanning in één. Via koptelefoon. Het doel is niet presteren, maar ontladen.
Wat is Bliss?
Je gaat helemaal op in het moment. Je hoofd wordt stil. Alles wat je meebracht, zet je even neer.
Bliss combineert kracht, cardio, ademhaling en ontspanning in één les. Via koptelefoon zit je in je eigen bubbel. Wat er buiten gebeurt, valt weg.
Ik geef de bewegingen aan, maar het gaat er niet om dat je ze perfect uitvoert. Het gaat erom dat je aanwezig bent.
Geschikt voor elk niveau en ieder lichaam.
Opbouw van een les
Zachte bewegingen en ademhaling om te landen, uit je hoofd te komen en verbinding te maken met je lichaam.
Vloeiende bewegingen op muziek bouwen de energie op. Je beweegt mee op jouw manier.
Je werkt je lichaam, laat spanning los en reset je energie van binnenuit.
Expressieve bewegingen en geluid zorgen voor een diepe fysieke en mentale ontlading.
We eindigen rustig. Je vertrekt met een open hoofd en een licht gevoel.
Praktisch
Beurtenkaarten beschikbaar via de reservatielink.
Eerste les gratis
Probeer Bliss uit zonder engagement.
Sfeer
Reserveer je gratis proefles en ontdek wat Bliss voor jou kan doen.
Gratis proefles reserveren