IJsbad workshop sfeer
Ijsbaden

Waarom een ijsbad workshop de ultieme teambuilding is

Bowlen, een escape room, een quiz. Teambuildings zijn vaak leuk maar zelden echt verbindend. Een ijsbad workshop is anders. Dit is waarom.

Waarom verbindt gedeeld ongemak meer dan een quiz?

Er is iets bijzonders wat er gebeurt wanneer mensen samen iets moeilijks doordoen. Niet moeilijk als in ingewikkeld, maar moeilijk als in: je moet er echt voor kiezen. Het ijsbad is zo'n moment.

Wanneer je collega naast je ook in dat bad zit, ook worstelt met de kou, ook zijn of haar adem probeert te beheersen, dan ontstaat er iets. Een verbinding die je niet creëert tijdens een presentatie of een teamlunch.

Je ziet mensen op hun meest echte. Zonder masker, zonder functietitel. Gewoon mens.

Hoe verloopt een sessie concreet?

Een teambuilding met Happy Harbour begint met een groepsgesprek en ademwerk. Iedereen wordt voorbereid, zowel fysiek als mentaal. Niemand gaat het bad in zonder te begrijpen wat er gaat gebeuren en waarom.

Dan het bad zelf. Samen, naast elkaar. Ik begeleid het proces, help iedereen door de eerste moeilijke seconden, en zorg dat het veilig en aangenaam verloopt.

Na het bad: opwarmen, reflecteren, en de onvermijdelijke gesprekken die dan spontaan ontstaan. Bekijk de praktische info als je al concreet aan het plannen bent.

Voor welke teams werkt dit?

Voor teams die iets willen doen wat ze nog niet gedaan hebben. Voor groepen die nood hebben aan meer verbinding. Voor organisaties die geloven dat mensen meer zijn dan hun functie.

Deelnemers hoeven geen ervaring te hebben met ijsbaden. Integendeel: voor velen is het de eerste keer, en precies dat maakt het zo waardevol om samen te doen.

Waar en hoe lang?

Sessies vinden plaats in Seramik in Kruisem, een rustgevende locatie die perfect is voor dit soort ervaringen. Groepen tot 10 personen. Duur: twee tot drie uur inclusief voorbereiding en nabespreking. Voor groepen vanaf 6 personen kunnen we ook naar jullie kantoor of evenement komen.

Evelien Hesters

Evelien Hesters

Ijsbad- en ademtrainer, NLP coach. Al meer dan 300 mensen begeleid in een ijsbad.

Veelgestelde vragen

Vragen vanuit HR en teamleiders.

Hoeveel personen kunnen mee voor een team-ijsbadsessie?

Groepen tot 10 personen. Voor grotere teams kunnen we de groep splitsen in twee sessies op dezelfde dag. Dat houdt de begeleiding persoonlijk en veilig.

Moet iedereen het bad in?

Nee. Niets is verplicht. Mensen die niet meegaan in het bad blijven aanwezig en supporten de rest. Dat versterkt het groepsgevoel net zo goed.

Hoe lang duurt een teambuilding-sessie?

Twee tot drie uur. Inclusief groepsgesprek, ademwerk, het bad zelf, opwarmen en nabespreking. We rekenen geen tijd voor wat spontaan ontstaat na afloop.

Wat als sommige collega's ervaring hebben en anderen niet?

Dat is meestal het geval, en helemaal geen probleem. De ervaring is bewust opgezet zodat beginners zich veilig voelen en ervaren mensen iets nieuws ontdekken in de groepsdynamiek.

Kunnen jullie ook op locatie komen?

Ja, voor groepen vanaf 6 personen kunnen we op locatie komen in heel Vlaanderen. Een geschikte ruimte met buitenaansluiting volstaat. Neem contact op voor een offerte.

Klaar om je team eens écht samen iets te laten doen?

Een teambuilding waar mensen achteraf nog over praten, in plaats van vergeten zijn tegen vrijdag. Plan een sessie in Kruisem of laat ons naar jullie komen.

Lees ook

Meer artikels.

28 feb 2025

De wetenschap achter ijsbadtherapie

Hoe koude je lichaam en geest verandert.

Lees meer

6 dec 2024

Hoe begin je met ijsbaden?

Alles wat je moet weten voor je eerste sessie.

Lees meer

5 feb 2024

5 verfrissende ideeën voor activiteiten met vriendinnen

Breek uit de routine met iets onverwachts.

Lees meer