Privé sessie ijsbaden
Privé sessies vinden plaats in een huiselijke setting in Oudenaarde.
Hier bied ik een warme (én verfrissende) persoonlijke ervaring waarbij we dieper ingaan op jouw vragen en behoeften.
De sessie is volledig op maat en kan 1 tot 3 personen plaatsvinden.
Het verloop van de sessie
Voor het ijsbad: we starten met een intake van jouw persoonlijke ervaring en ik beantwoord alle vragen rond ijsbaden. Daarna begeleid ik je naar een gefocuste en kalme mindset door het aanleren van de juiste ademhalingstechnieken.
Tijdens het ijsbad: ondersteuning terwijl je het ijsbad ervaart.
Na het ijsbad: aangepaste opwarming om je lichaam weer in balans te brengen. Je krijgt een warm drankje en tijd om te reflecteren over je ervaring.
Een privé sessie biedt de ruimte om koudetherapie op jouw manier te ontdekken en ervaren.
Duur: ongeveer 2 uur.
Tijdstip: dit bepalen we samen na jouw aanvraag. De sessies gaan voornamelijk door op zaterdagvoormiddag en zondagvoormiddag.
Prijs: € 120,00 (incl. BTW). Op aanvraag kan ook een factuur opgemaakt worden.
Locatie: Oudenaarde
"Het ijs leert je wat je lichaam en geest écht aankunnen"
Persoonlijke begeleiding
Bij Happy Harbour krijg je persoonlijke begeleiding van mij, Evelien, een ervaren adem- en koudetherapie coach. Met mijn achtergrond in ademwerk, cold exposure, en mindset coaching help ik je om het maximale uit je ijsbadervaring te halen.
Veiligheid en ademhaling staan altijd centraal. Samen zorgen we voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin je niet alleen de juiste technieken leert, maar ook vertrouwen ontwikkelt om koudetherapie toe te passen in je dagelijks leven.
Wat kan je verwachten?
Persoonlijke begeleiding door een ervaren coach
Veilige technieken en stapsgewijze uitleg
Inzicht in de wetenschap achter ijsbaden
Praktische tips
Een boost voor je mentale kracht
Een ervaring cadeau doen?
Dat kan!
Op zoek naar een uniek en onvergetelijk cadeau? Geef een ijsbad-ervaring!
Kies een ontwerp en bedrag - en bezorg de ontvanger een onvergetelijke ervaring.
De bonnen kunnen ingewisseld worden op de privésessies ijsbaden en workshops.
