Van jongs af aan heb ik een grote fascinatie voor hoe lichaam en geest samenwerken. In een wereld die steeds sneller gaat, heb ik zelf ervaren hoe belangrijk het is om bewust te vertragen, te ademen en weer écht contact te maken met jezelf.

Mijn pad begon met mijn eigen zoektocht naar balans, veerkracht en gezondheid. Wat begon als persoonlijke interesse in beweging, ademhaling en koude-exposure, groeide uit tot een missie: anderen helpen om weer thuis te komen in hun lichaam.

Met Happy Harbour creëer ik een veilige plek waar je uit je hoofd en in je lijf kunt zakken. Ik combineer kennis en ervaring uit ademwerk, somatische beweging, krachttraining en koudeprikkels om mensen fysiek én mentaal sterker te maken.

Mijn visie

Ik geloof dat je lijf de poort is naar meer rust, energie en veerkracht. Door je zenuwstelsel te trainen, leer je beter omgaan met stress, meer focus te ervaren en dichter bij jezelf te blijven, ook als het leven uitdagend wordt.

Mijn achtergrond

• Coach en NLP-coach – met oog voor het mentale en emotionele stuk achter fysieke signalen.

• Adem coach (Oxygen Advantage® Functional Breathing Instructor) – gericht op ademtechnieken voor prestaties, herstel en stressmanagement.

• Cold Water Therapy Coach (Priority Mind Management Training in Excellence)

• Ervaring in het begeleiden van zowel groepen als individuele trajecten, altijd met aandacht voor veiligheid, vertrouwen en plezier.

Wat je van mij kunt verwachten

• Een nuchtere, warme aanpak zonder poespas.

• Ruimte om te ontdekken wat voor jóu werkt.

• Begeleiding die je fysiek uitdaagt, maar waarin ook rust en verbinding centraal staan.

Happy Harbour is jouw ankerpunt. Een plek waar je leert loslaten wat je niet meer nodig hebt en kracht opbouwt om voluit te leven.