THE WELL-BEING KLUB FESTIVAL 2025

The Well-being Klub Festival biedt een inspirerende dag vol zelfzorg, welzijn en verbinding. Geniet van workshops, boeiende talks, yoga, mindfulness, live muziek en waardevolle ontmoetingen in een hartelijke sfeer in het centrum van Oostende.

2 verkwikkende ijsbadsessies

We leven in een wereld vol prikkels: deadlines, drukte, altijd 'aan' staan, het put ons uit. In deze sessie draaien we dat patroon om. Je leert je zenuwstelsel bewust prikkelen via ademhaling en koude, zodat je weer grip krijgt op stress in je dagelijks leven.

We starten met ademwerk dat je systeem kalmeert én oplaadt. Daarna volgen eenvoudige, natuurlijke bewegingen om uit je hoofd en in je lijf te komen. Zodra ons lichaam warm is, gaan we in het ijsbad: een intense maar veilige stressprikkel die je leert hoe je kunt blijven ademen, ook als het lastig wordt.

Deze sessie draait om voelen waar je grenzen liggen — en hoe je daar op een gezonde manier mee omgaat.

Sessies om 11u en 14u – beperkte plaatsen
Breng zwemkledij, handdoek en warme kledij mee

Belangrijk: Ijsbaden wordt afgeraden bij zwangerschap, hartproblemen, hoge bloeddruk, ziekte van Raynaud en kort na operaties.
Bij twijfel overleg eerst even met je arts. We begeleiden je graag veilig en met zorg.

Over Evelien

Evelien Hesters is coach in levensstijl en stressregulatie, NLP Master Practitioner en oprichter van Happy Harbour. Ze helpt mensen om terug voeling te krijgen met hun lijf en energie via beweging, adem en koude prikkels. Haar sessies zijn energiek en diepgaand. Geen theorie, maar doen, voelen en leren vanuit ervaring.